「正しく動く」より「自分に合った動き方」を

Yogabeingでは、ヨガをベースに、

✓呼吸

✓身体感覚

✓解剖学

✓運動学

✓力学

✓脳科学

などの視点を組み合わせながら、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを行っています。

目指しているのは、お手本どおりに動ける身体ではありません。

「今、自分の身体で何が起きているのか。」

まずはその感覚を受け取れるようになることです。

身体を感じる力が育つと、姿勢や歩き方、仕事中の身体の使い方まで少しずつ変わっていきます。

腰痛や肩こりの予防、ボディメイク、パフォーマンス向上、リハビリ後の身体づくりまで、それぞれの目的に合わせてサポートしています。