最近どんよりな空模様が多いですね(>_<)
こんな空模様が増えだして、
1〜2ヶ月が経ち、
私の体重も1〜2ｋ増加。。。
空模様と体重増加
関係ないと思いますか？？
大いにあります。
日照時間と太りやすさ。
私達の身体と心が健康な状態を維持する為に必要な
｢セロトニン｣
これを合成・活性化する為の1つの条件として
太陽光
が必要なんです。
私達の身体と心に必要なセロトニンが足りなくなっていれば
身体はセロトニンがもっと必要だ〜！と反応するために
まずはセロトニンをつくる材料をとりいれねば！と
食欲が増します😅
あなたも思い当たりありませんか？
私は大いに体感しているので、
体重増加気味です。。。
レッスンでも皆様にシェアさせて頂いていますが、
奥深いホルモンの働きと
ヨガと
ストレスと
ダイエットの情報をシェアしていきたいなと思います！
自分が実際に体験して役だったこと
あなたにも知ってもらって役立てたい！
届けたいと願いをこめて。
ヨガをどのように実践すれば、ストレスマネジメントのツールになるのか？
と
10代から様々なダイエット・運動・エクササイズを繰り返して、
痩せつらくなっていた私がやっとたどりついた
納得のいくリバウンドしないボディメイク方法
私を｢悩みやこだわり｣から解放するにはこの2つが必要でした。
以前の私のように、情報の波に飲み込まれて、
どれもこれも試してみるけど、
自分の期待する効果が得られない。。。
と翻弄されているあなたにこの情報が届きますように！！！
Yogabeing は、、、
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