こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
所属しているスタジオでのオンライン夜ヨガがスタートしました♡ 【自律神経を整えるヨガ】 を木曜夜に開催することにした理由は,,, 「自律神経の働きが乱れやすくなるのは、木曜日なんです。」 ※月〜金働いて、土日休みの方の想定 と、自律神経に詳しい方のとある講演で聞いたのがきっかけ😌 「なんで、木曜日？？」 それは、
金曜は、次の日が週末で今日頑張ったらお休みできる！と思えるから。
木曜は、週の後半で疲れてきているのに、次の日は休めないと思うから。 らしい😅
自律神経は、
「自分でコントロールできない」ってよく言われているけど、 自分の心の持ちようはかなり影響するってことになりますね。
「心臓、心拍数あげて！」とか
「腸、もう少し活発に働いて！」とか
直接的なコントロールができないってだけで、、、。
直接的なコントロールよりもっと上位のところで、
自分の物事の捉え方や自分の心の持ちようは、
自律神経に影響していることは侮れない事実😊✨️
Yogabeingは中野区・豊島区にほど近い新宿区落合エリアの
ヨガ・ヨガセラピー・ボディメイク✨️サロン✨️
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