こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
Yogabeingのパーソナルプランで
ヨーガセラピーのヨーガ療法は、
自分が制御できない
ことについて
心を悩ませない！！！
が身についていくとご好評です✨️
人に嫌われたくない！
みんなに好かれたい！
という気持ちが強い私も、
これが身に付く前は、
「こんなこと言ったら、嫌われちゃうかな？？」
「Aさんの意見に賛成なんだけど、
そうするとBさんはどう思うかな？？」
と悩み過ぎてしまうことは多々あったんですけど。
今は、悩んでも悩み過ぎない♡
これだけでもどんなに楽なことか😆！！！！
自分の言動で
人を傷つけたり悲しませてしまったなら
自分の誠意をつくして対応しますが、
それを人が
どう受け止めるのかまでは
制御できることではない！
ということは、
頭では皆さん理解してますよね😌
でも、
自分が人に何かを言葉で伝える時、
自分がその言葉を受け止めるのと
同じ感情や思考で人が受け止めてくれると
無意識に思ってしまっていませんか？
特に自分のことを大切にしてくれる
近い存在にこそ
それを期待してしまいがちでは。。？？
母親に、父親に、娘に、息子に、
パートナーに、親友に。
自分を見守り助けてくれる存在だからこそ
伝わって当たり前と思ってしまっているかも。
「伝わって当たり前なのに、
なんでわかってくれないの！？？」
と怒りや悲しみの感情を抱いて
苦しくなってしまっていたら、
【自分が制御できないことについて心を悩ませない】
を思い出してみてください😌✨️
自分が何とかできること
自分が何ともできないこと
ごちゃ混ぜにせずに分別して悩む！
これが出来ると、とぉっ〜ても楽になります😌♡
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