こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
呼吸に意識を向けてみることからの
恩恵について✨️
私にとっては今や感謝しかないぐらいの
恩恵を実感しているけど、
ヨガをはじめてから数年ぐらいは
実は呼吸を、、、 軽視してたんです💦 正直、 「呼吸意識するだけでそんなに変わるわけない」 とさえも😅 けれど、 ヨガの実践を通じて 自然と呼吸を意識する時間が生活に組み込まれ、 自分の身体を使って、
ひたすら繰り返すことで
頭の中にあった知識と結びついてきたみたいで。
例えば、
自律神経を整えやすことや、 心のバランスがとりやすくなることなど。
世間でも当たり前のように言われていることなのに、 その恩恵を受けられなかったのは、
実践してなかったから、
半信半疑だったから、
軽視してたから😅
自分がその恩恵を受けてからは、
こんな簡単な心にも身体にも効く健康法を、
ますます大切な方々にも伝えたくて続けています♡ Yogabeingは中野区・豊島区にほど近い新宿区落合エリアの ヨガ・ヨガセラピー・ボディメイク✨️サロン✨️ 最寄り駅は、 都営大江戸線 東中野 中井 落合南長崎 新江古田 西武新宿線 新井薬師 中井 下落合 西武池袋線 東長崎 椎名町
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