【癖】

こんにちは💖

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️

癖って強すぎると

気付きにくいよなー！

と、本日のレッスンでの気づき。

十数年以上、

ヨガをお伝えする仕事に

携わらせていただいてますが、

四六時中、

肩周りを頑張らせているような

姿勢をしているけど、

ご自身では自覚が無いって

おっしゃる方は意外と多かったなーと。。。

だから、

癖に気づけているってことだけでも

アドバンテージがある♡

癖は身体の癖じゃなくて、

心の癖、思考の癖もありますよね。

そこに気づいているって大事な事。

私も、最も癖が強かった時期は

癖に気づいてなかったから、

なんで体幹が鍛えられないのか？

なんで満たされてないのか？

なんで不安だったのか？

わかってなかったなと、、、。

本日のレッスンにて生徒さんに

改めて気づかせてもらいました😊

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