Yogabeing

僧帽筋って、背中のけっこう広範囲を覆っているから、 首のコリや肩甲骨の動きにも影響する💨 肩をすくませたアームバランスのアーサナで 懸命に耐え偲んでいる姿をお見受けすると 「肩コリ癖を強化しないように気をつけてーー！！！」 とお伝えしたくなっちゃう💦...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○2月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより1月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ 2月オンラインお申し込み...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 もう15年以上前の話💦 私のヨガをはじめた最初の理由は｢ダイエット｣ 現在でこそ、 →トレーニングとしてはボディメイク →食事についてもアドバイス →身体の代謝機能を高める心の働かせ方...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○1月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより12月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ 1月オンラインお申し込み...

制服のズボンを新調して数週間も経たないうちに。。。 使いものにならなくしたので2本目を新調😓 が、すぐに、、、 お股のところの縫い目がほつれてきたというので 自分で縫うように伝えたところ。。。 こんな仕上がりになってた😂ｗ ↓ これで数日通学してたらしい😂...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 生徒さんから似顔絵をプレゼントしていただきました♡ 小学生か中学生の頃に｢口でか｣と男子に半ばからかわれて 気づいた自分の個性。 似顔絵を描いてもらってもやっぱり私の特徴なんだなｗ。...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 数年前までは、 玄米＆納豆＆みそ汁が朝の定番だったけど。 子供があんまり喜ばない💦 最近はパン食にすることも多く😃 美味しいパンが食べたいときは、 近所の　#ティコパン　さん♡...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○12月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより11月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ ↓ 12月オンライン申込...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 今日も骨盤底筋群の話の続き✨️ 骨盤底筋群への直接的なアプローチにおいて 大事なことを3つに分けると、、 ①イメージング →大きな可動性を持たずに、意図的に働かせにくい筋群だから。...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○10月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより9月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ ↓...