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ゆったりとした時間~
火曜日はゆったりと動いていくので、 本当に呼吸が気持ちいいな~~(*´ω`)
ファミリーヨガ
今週もファミリーヨガを開催しました。 ヨーガがいつ頃から始まったか、またヨーガは何故生まれたかを簡単に子供達にも説明。 「ヨーガは何故生まれたと思う~??」と聞くと、小学校1年生の男の子が「ストレス解消~!」って答えてくれて(笑)ストレスってどんなものか知ってるのかな(^^...
Yogabeing @鴨川
午後からの一般クラス(*´ω`) いつも、私も癒される時間を過ごしてます。 クラスの空気感がなんともいえず( *´艸`) 朝は荒れていたお天気も午後には落ち着いて、景色も良くなっていました~。
Yogabeing @鴨川
ママクラスでの微笑ましい光景(*'▽')
ゆっくりだけどハード
木曜クラスは、ゆっくり動くけど、体幹にものすごーく意識を向けてもらって動く時間をとってます。その時間は、数秒で一気に熱くなります。早く動いてしまうとできない身体の動かし方が少しずつできるといいなと思ってます。
ドネーションクラス☺
ここ数年、自分で毎日取り組むアーサナもインストラクターとして誘導させてもらっているクラスもゆったり進めるクラスでしたが、久しぶりにハタヨガフロークラスとしてドネーションスタイルのクラスを開催しました( *´艸`) 誘導は最小限にして、私も一緒に気持ちよく身体を動かさせてもら...
今日の感謝 ♡
レッスン終了後は簡単にレッスン後の気持ちや感想などをシェアしてもらっています。もちろん、言いたくなかったり何もないと感じているようならスキップしてもらってます。今日のレッスンでは、「シャバアサナの時に、ふとパートナーの顔が思い浮かびもっと優しく接しよう~」と思えたとシェアし...
ファミリーヨガ
6・18・土曜にファミリーヨガを開催しました。いつものごとく写真を撮るのを忘れてしまいましたが((+_+))。。。 子供たちは、サッカー少年です。 怪我をしにくい身体作りの為、サッカーのプレーでのパフォーマンスをあげる為、長友選手をはじめ多くのサッカー選手がヨガをトレーニン...
@鴨川
力を抜くこと。 鴨川クラスでは、 「気持ちよく吐き、力みを手放して下さいね~」 しかインストラクションしてなくない?! ってぐらい、皆さんには力を抜くことに 意識を向けるよう誘導させていただきました(^_^)
ヨガ教室検索サイト
教室情報掲載して頂きました(^_^) ヨガルーム http://www.yogaroom.jp/ ヨガステーション http://www.yoga-station.com/ ヨガナビ ...
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