Yogabeing

今日のクラスの参加者の方で、 ヨーガを通じて、身体の癖に気付き、 普段からもその癖を改善するように気をつけるようになった方の話。 腰痛が良くなったようです！！！ ホントに嬉しい(*´ω｀) そうなんです。 定期的なヨーガクラスへの参加を通じて、普段の生活にもヨーガを落とし込...

今日は、最初に、レッスン終了後の“ありがとう”の意味をシェアさせて頂きました(^_^) ヨーガインストラクターを始めた頃、古くからの友人に質問され答えられなかった質問、 「yogaって何で感謝いっぱいするの？」 私のその質問への答えのうちの1つ↓...

本日の一般クラスとドネーションクラスでは、私の健康状態が話題に。。。 小児喘息を患っていたことを思い出すような喘息の症状がここ1週間ほど出ていて、 レッスン中も、ちょっと激し動きだとヒューヒューという音を出し、、、(+o+) 皆さんを心配させてしまいました。...

本日の一般クラスとドネーションクラスでは、「ヨーガ」の語源についてお話しました。 ヨーガはサンスクリット語の「ユジュ」を語源としており、「ユジュ」は馬と荷車や馬車を繋ぎとめる道具のことです。 そこから転じて、ヨーガは、≪繋がる≫、≪調和する≫、≪融合する≫などを意味するよう...

ヨーガを学ぶ上でのバイブル、ヨーガ・スートラについても、 皆さんに紹介していきたいな～と思っていたので、 今日のレッスン冒頭でヨーガ・スートラの紹介をしました。 まずは、やっぱり、第一章の二番目に書かれている、 「心の作用を止滅することが、ヨーガである」 ですね。...

まず、 意識すること 気付くこと それは、変化する為に必要なこと☆ グループレッスン・ファミリーヨガ・お子様連れヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ も日時応相談で承ってます！ Yogabeing は、、、 中野区・豊島区に程近い新宿区落合エリアのセミプライベートヨガ教室...

普段の姿勢について友人と話してた中で、 「結局、意識することなんだね～」 って言葉に今更？改めて？ハッとした。 そうなんですよね！ 身体も心も結局、意識を向けることから気づきや変化が訪れる。 今日は、そのことが共感できるクラスの内容となりました☆...

ドネーションクラスにて、ヨガに出会ってからの気づき＆変化を教えてもらいとっても嬉しくなりました♡ 私自身も始めは、どうしようもない便秘がいつの間には改善してる！？がヨガを続けるきっかけでした～☺ お腹まわりがすっきりしたとか骨盤底筋群やコアのこと意識するようになっていいこと...

今日は、自分がものすごーく感銘を受けた「子宮さんの気持ち」をシャバアサナの時に聴いてもらいました(*´ω｀) これで安産間違い無し！！！かな～(笑) グループレッスン・ファミリーヨガ・お子様連れヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ も日時応相談で承ってます！ Yogabeing...

Happy Baby Pose ♡ さっきまで一緒にご機嫌でしていたのだけど、、、。 残念！撮りそこねちゃった( ;∀;) グループレッスン・ファミリーヨガ・お子様連れヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ も日時応相談で承ってます！ Yogabeing は、、、...