Yogabeing

息子ネタが多いのですが。 何度も何度も言っても、 脱いだ服そのまま。 学校からの連絡事項を出し忘れる。 前日準備をしないから当日になって必要なものを言ってくる。 人を変えようとしても、変わりません😓 その人が自分から気づいてくれないと😓...

昨日、修習（アビイアーサ）について書きました。 何かを成し遂げようとするときに、 弛まず修習することは必要です。 ですが、”修習すること”に執着し過ぎないよう 気をつけなければなりません。 執着が強くなり過ぎる時は、 《自分が本当に得たいもの・得るべきもの》がわかりづらくな...

壁にぶち当たった時は、修習（アビイアーサ）あるのみです。 算数のテストで勉強した結果がでてないと 落ち込み憤慨していた息子くん。 何が原因か自分なりに分析してもらったら、 いつもはできる簡単な計算の間違いだとか。 学生時代に家庭教師経験豊富な父親に伝えると...

都内のスクールで１０年近く前に、 全米ヨガアライアンス200Hのコースを受けていた頃、 講座をひとしきり終えて、代表の先生が言い放った言葉。 「私の伝えたことを、全部鵜呑みにしないでよね！」と。 衝撃的でした〜〜〜笑笑 当時は、ヨガの智慧を学びはじめたばかりで、...

ヨガの八支則の教えの二番目にあげられているニヤマは勧戒です。 やった方がいいこと、やるべきこと。 その中に、イーシュワラプラニダーナという、 神への祈念と訳されている項目があります。 私の解釈では、自分自身を尊いものとして扱い大切にしてあげる こともこの教えの一部なのかなーと。

昨日のレッスンは、トリコナアーサナにフォーカスを置いてみました😌 トリコナアーサナに入る前に、緩めるべき箇所を緩める動きを取り入れていた時に、 「こんなとこ伸ばしたことなーい！！新鮮〜！！」 「はじめての感覚かも！？」 とみんな嬉しそう！？でした（≧∇≦）...

前回のマタニティクラスでは、姿勢にフォーカスをおいてレッスンを行いました。 １週間の間で、気づきがあった報告をいただいて嬉しくなりました❤️ 鏡にふとうつった自分の姿をみて姿勢を正すようにしたり出来たようです。 ”無意識”の修正してあげた方がいい癖をまずは”意識”する。...

数日前に、《まずはやってみる！》って 大事ですよねと書きました。 当たり前のことなんだけど、改めてその大切さに 気づいた理由がわかりました😅 私は、元来、 やってみる前から 無理かも〜とか やらなくてすむ理由を探してしまうタチ。 今でこそ日常生活で...

感謝した時、感謝された時を思い出して、 その時の自分の気持ちを想像してみてください。 私はどちらも同じくらい有難く幸せな気分になります。 レッスンを終了する時は、 毎回本当に心を込めて"ありがとう"を伝えています。 自分に。 既に手にしている自分の大事な物や時間や人々に。...

某中高一貫校の説明会資料で目にとまったフレーズです。 「まずはやってみることが大切」 そんなことはわかってるよ！と多くの人に突っ込まれそうですが、、、😂 気が進まない仕事や役割でも、やるべきことであれば、 文句を言わずにまずはやってみる！って出来てますか？？...