Yogabeing

この頃、常々思うのですが、 カルマヨガを実践するって、時に、ものすごくタパスだなと。 《カルマヨガ》って、 行動の結果には執着しない、見返りを求めない。 《タパス》って、 困難な状況に遭遇しても、逃げ出すのではなく上手く受け入れる、乗り越える。...

レッスン後はありがたいなぁ〜！と思うことに 心を込めて《ありがとう》を伝えています。 特に私は当たり前のことに感謝します。 当たり前の事が本当は有り難い事だということを 再認識する時は心が本当にほっこりします。 今日もレッスンに参加された皆様と、...

先日息子たちの地域のサッカーの試合がありました。 私は研修で応援に行けなかったのでビデオで観戦👀 チームメイトのナイスプレー、サポーターの声が後押ししてか キーパーが特に神ってるプレーの連続です！！！ ドラマッチックな試合でした✨ 《神ってる状態》は、...

うちの子が塾で頂いてきた情報誌。 コラムの中に、 脳に重要と判断させるためには繰り返し学習することが大切。 と書かれていました。 ですよね😌 よく、こんなこと覚えられるわけがなーい！！ とうちの子がよく嘆いて、不機嫌になっておりますが。 当然なんです。...

『無知の知』 すなわち、 『自分が無知であることを知っている』 心に留めているつもりであったのに。。。 今日、数人であるテーマについて 意見交換をしていたのですが、はっと気づきました。 私、知ったつもりになっていました😵...

骨盤底筋のトレーニング、大切です。 Yogabeingではクラスでは常に骨盤底筋を意識しています。 生活のQOL・健康寿命をあげるために、 骨盤底筋を意識的に鍛えた方が良いです！！！ これもなー、、、。 実際に骨盤底筋の機能が弱って、...

ここ数週間、ちょっと筋トレにはまっていました。 筋肉痛が続く感覚にはまってしまいまして笑。 そしたら、ここ数日。ちょっと不調です😅 やはり、バランス大事ですね😌 《中庸》が大事です！！！ Yogabeing は、、、...

子供の頃、薬味系が大嫌いでした。 今や大好き過ぎるくらいのセロリ、ミツバ、ミョウガ、パクチーなどは 特に受け付けなかった！！！ 今でもごく稀にお味噌汁に少量のミョウガが入っているだけで 憂鬱になっていたその時の感情を思い出せるぐらいです😅...

人って、ゆっくりした変化には気づきにくいって 脳科学の世界で言われていますね。 アハ体験で大きい変化なのに注意深く観ていても変化に気づけない ってのはその人間の特性が影響しているみたいです。 なるほど！納得！！ よくレッスンで、...

昨日、変化するということについて書いたら変化ネタがとまらないかもです😅 私は『どんなに頑張っても自分は評価されないなぁー』ってよく思いがちです😅 その所以の一つは育った環境にあります。私は三姉妹の真ん中です。 まだ甘えたいのに我慢してお姉さんらしく振舞っても、家族には褒...