Yogabeing

レッスンを終えて帰り道。 都内の用水路？で、カルガモ？の親子を思いがけず発見！！！ こんなところに(ﾟДﾟ)！！ どこからきたの？？ 調べると近くに大きな池のある公園があるようでした(*^_^*) 今度訪れて見たいと思うほど、地元の方の憩いの場で素敵な公園みたいです！！...

今日のレッスンテーマは、修習（アビィアーサ）と離欲（ヴァイラーギャ）の実践です。 例えば自分の居心地の良いと感じられないアサナとどう向き合うか。 まずは、修習です。ひたすらアサナを行ってみる。 どのように各関節や筋肉を使ってあげると自分は居心地良いポジションに向かえるのかを...

都内クリニック内でのヨガクラスに毎回参加なさっている生徒さん。 「続けてみるとわかるよねー、ヨガの良さはね。 だから予定をなんとか調整してでも参加してるんだよー。」と。 こんな言葉が本当に嬉しい❤️ ですよね。 ヨガは体感する。体感を重ねる。変化する。...

ヨガが生活の一部となってもう10年以上たっているので、 始めたばかりの頃感じていた感覚を忘れがちです。 そんな時に、ヨガを最近始めたという生徒さんに質問をされるとはっとします。 そうだった！自分も同じことを疑問に思ってた！悩んでたなと！...

またしても、 生活の中にヨガがありました。 そしてこれもまた息子ネタです笑 以下、息子が国語の先生からいただいてきた学習のコツを書いたプリントにあった文面。 続けることが奇跡を生む。 １ヶ月続ければ、少し変わる。 ２ヶ月続ければ、だいぶ変わる。...

また息子ネタですが、、、！ 先日、あるお友達と計算のスピードと正確さを競ったらしいのですが、 うちの子がそのお友達に惨敗だったそうです😂 で、そのお友達が言い放った一言！ 「公文、舐めんなよ😏！！」 お友達、かっこよすぎるって思っちゃいました！！！...

平仮名が書いてあるパズルのようなおもちゃ。 うちの子たちも組み合わせて並べて単語をつくったり、 サイコロのように組み立てたりして遊んだおもちゃで しばらく遊んでいたお子様でしたが、、、 スタジオのクッションマットさえも並べて遊びだしました笑笑 たしかに！！...

生理真っ只中。 経血量も多いけど、、、。 重たい腹部の鈍痛を抱えてのレッスンだったのですが、 レッスン終えた頃には少しすっきり軽い気持ちに❤️ スプタバタコナアーサナでしばしキープ中です→→→ 「月経中はヨガを行わない方がいい」とも言われていたりするが、、、...

今週のスケジュールの変更です。 ご連絡が遅くなり申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします！ 5月8日火曜　マタニティヨガ　→　パーソナルプラン 5月10日木曜　産後ヨガ　→　パーソナルプラン Yogabeing は、、、...

久しぶりの、鴨川ヨガ❤️ かなり突然の告知、しかもGWにも関わらず、都合がついて参加してくれたみんなに会えて 本当に癒されました😊 みんなの好みに合わせて、筋トレ&呼吸法&ヨガ哲学ごちゃ混ぜ〜！のクラスに笑 いろんな刺激や癒しが注入されたみたいでよかったです✨...