Yogabeing

本日は これまでレッスンに参加していただいた お客様の声をご紹介します✨️ 歯科医師(30代女性) 育児・仕事と毎日フル活動の日々の中で、 ヨガの時間だけが唯一の自分の時間です。 この癒やしの時間のおかげで、 バランスがとれてます。 専業主婦(40代女性)...

予定日が近づいてきた生徒さんがいらっしゃいます。 「もしも来られなかったら、連絡なくても産まれたと思うね！」 と伝えてご予約いただいていたので。 今週は来られるかどうか時間までドキドキ☆ 今週も出産前の貴重なお時間をシェアさせていただきました😌♡...

昨日、パーソナルレッスンに来て下さった方と改めて共感したのですけど。 ｢ヨガは実践し続けてみなきゃですね！｣ 私は本格的にヨガをはじめた最初の目的は、産後の体型を整える為でした。 ただ見よう見まねで毎日のように実践。 当時ヨガのルーツや哲学などを詳しくは知りませんでした。...

本日のレッスンでは、「アシュタヴァクラアーサナやってみたいなー！｣という 思いがヨガを続けているモチベーションである方と 大切な時間を共有していただきました☆ アシュタヴァクララーサナの為には何が必要か？？ 肩の安定性 バランス感覚 股関節の可動性 ツイスト動作 などなど...

今週の土曜レッスンは、頸椎と胸椎との関係性を感じてもらいました。 普段からの姿勢の癖が強すぎたりすると、 こわばりが強すぎて、頸椎と胸椎の関係性が わかりにくい方もいて、私自身も改めて 人はそれぞれ個体差があるなーと実感するワークとなりました！！ いつもありがとうございます！！

今日の土曜スタジオレッスンでは、腕の使い方。 腕の使い方というより、 むしろ自分がどこからを腕だと無意識にイメージしているのか？ というところに気づくワークを行いました☆ ワークの後、 「アルダチャンドラアーサナが道具無しで、安定して行えたぁ！！！」と...

今週の土曜スタジオレッスンは、「肩の力を抜く」。 タダアーサナで、まずはワークしてもらいました。 肩の力が抜けていると、背筋が伸びやすいことを ほとんどが体感されていましたね(^^)！！ 最初のタダアーサナとワークの後のタダアーサナ、...

土曜のスタジオレッスンにて。 先週のテーマは、足裏の使い方でした！ まずは、レッスン前にいつものタダアーサナを皆様に行っていただきました。 その後、足裏を刺激したりほぐしたり、足裏の使い方・意識の仕方をお伝えして もう一度タダアーサナ。...

昨日レッスンに参加された方は自分のHPのブログに共感してくれてのご参加でした。 それを伺って本当に嬉しく思いました(*^_^*) そんなわけで、ブログを更新です....笑 情報発信やプレゼンに苦手意識がある私が、 もっと共感してもらえると単純に嬉しいなと思いました(^^)...

ここ一ヶ月程、、、、 自分の姿勢の癖の改善にいつも以上に意識を向けていました。 すると、、、 期待していた以上に改善がみられてびっくりしております(ﾟДﾟ)！！！ 【無意識の癖】は根深いけど、 コツコツと意識を向けていけば、ちゃんと変化が訪れる。...