Yogabeing

昨日は、娘の学校のお祭りのお手伝い☆ はじめてのバルーンアート✨️ 写真は、夢中になってせっせと前日に制作した中の一番のお気に入りは傘😊 お祭りお手伝い後のプライベートレッスンにて。 今日は前屈の動きを骨盤の動きから誘導するようにいつもより念入りにガイド。...

今日のスタジオでのグループレッスンでは、 参加者様のニーズに応えた内容でトレーニング要素も取り込んだ内容に☆ そして、写真のダウンドック。 いつかはこんなダウンドックをとれるように今はポーズの美しさにはこだわらない！ をテーマに行いました！！...

いまいちな仕上がりに(^_^;) 娘から、お弁当箱はこれがいいと指示があって、 昨夜遅くに今日はお弁当の日って思い出し。 急遽あるものでなんとか。。。 ねこむすめっぽい😅 でもこのクオリティーでも喜んでくれました😚✨️...

超軽量なのに、最近の最強アイテム！！ 本日のパーソナルレッスンの方は、このゴムバンド達を使って小さな動きをトレーニング前に少し加えただけで「効くぅ~😂」と笑笑 そうなんです。 このゴムバンド達のおかげさまで使いたいところが使いやすくなる。...

休日の朝。 いつもの納豆とご飯と副菜の朝食ではなく、 子供の好きなものだけでちょっと綺麗に盛り付けしたら、 ウサギさんだぁー💖と大喜び。 写真は本当にウサギに見えるように子供と一緒にアレンジ後の写真。 最初に盛り付けした写真はないのだけれど、私にはウサギにはまったく見えな...

久しぶりのヨガ・スートラ。 ヨガ・スートラはヨガに親しむ全ての方に向けての教科書みたいなもの。 今日はその第1章の16。 「プルシャ【真の自己】の悟得によってグナ【自然の構成要素】に対してさえ、 渇望のなくなったとき、それが至上の離欲である。」...

「学校や塾からの提出物を出さない。」 以前にもブログに綴りましたが、 息子にできるようになってほしいこと。 なんでできないんだろー！？と怒りを通り越して、 不思議になるくらい(^^;) 昨日も塾の受付の方からの申告で、 提出すべき書類を出し忘れているらしいことが発覚。...

ー見たり聞いたりした対象への切望から自由である人の、克己の意識が離欲であるー 先日、マインドフルネスについて書いていて、このスートラを思い出しました。 「無になる」を目的に切望して瞑想をおこなっても、 「無になる」という切望から自由ではない意識状態であれば、...

今日のレッスンでは、まずはスプタバッタコーナアサナから。 プロップスを使用して 気持ちよく胸や股関節を解放できるように呼吸を誘導します。 【気持ち良く＆自然に　comfortably&naturally 】 大事にしたいこと。...

マインドフルネスネタ　続きます(^^;) 昨日、少しお疲れモードの娘が珍しく荒れていました。。。 「なんかいらつくぅー」と。 「何にいらついてるの？」と聞いたら少し考えてから。。。 「お人形の髪の毛の三つ編みがうまく結べない！」と。...