Yogabeing

質問です！ あなたは ・よく考えてから慎重に行動する人 ・用心深い人 ・人の目が気になる人 ですか？ ＹＥＳの方は最後まで読んで下さいね！ 「どうせ私には無理、、」と 何かをあきらめたい心境になっていたら、 「そもそも、どうして挑戦したかったんだっけ？」...

. 自信をつける唯一の方法は、 「成功体験の積み重ね」です。 つまり「できた！の積み重ね」 そして、 その成功を「ちゃんとできたね」って味わって 脳に記憶させること。 「自信がついた！」 「すごいぞ、自分！」 と思える湧き上がってくるような自信は、 目標に向かって努力のすえ...

“気づき”って結局、何なの？？ ヨガのレッスンで、よく聞くワードの1つ ・気づきって何？？ ・気づいたからって何なの？？ ・気づいただけじゃ何も変わらなくない？？ 内心、そう思っているあなたへ😎 “気づき”はどんな感覚のこと？ 「はっ！」と急に...