Yogabeing

太りやすいつながりでまだまだセロトニンの話題。 昨日のレッスンでも話題となり、 ｢太陽の光を浴びる以外にセロトニンを活性化させる方法はないの？」 と聞かれ。 思わず、「いい質問です」と言ってしまいました笑 不足してるから、セロトニンの材料を得ようと食欲が増すこともあると...

最近どんよりな空模様が多いですね(>_<) こんな空模様が増えだして、 1〜2ヶ月が経ち、 私の体重も1〜2ｋ増加。。。 空模様と体重増加 関係ないと思いますか？？ 大いにあります。 日照時間と太りやすさ。 私達の身体と心が健康な状態を維持する為に必要な ｢セロトニン｣...