Yogabeing

健康のため、 ダイエットのため、 消費カロリーを一生懸命かせごうと、 とにかく動けばいいと思ってる方！ そしてそれを実行している方！ そんなに頑張り過ぎない方がいいかも。。。 なんでえーーーって😢 泣きたくなりますよね。。。 こんなに頑張ってるのにーって！！...

これ、自分の頭の中の自分の声なんですけど😯 「1日くらい問題ないでしょ？」 「今日ぐらい別にいいじゃん！」 今日は、何回も聞こえてくる〜😂 午後がお休みで溜まった家事を せっせとこなしてたのですが、 買い物に行ったときはボリュームが大きくなってて。...

ヨガの世界では、 心の働きが乱れやすい原因を 9つに分類しています。 心が乱れる原因その5　は、 【怠慢】 怠け心ですね。 これは、 確実に心が乱れる原因になりますよねー！ わかりやすいのが、、、。 ダイエットですよね。 早速、バランスのよい食事にしよう！...

https://www.yogabeingyoga.com/single-post/【違和感の正体】 ↑ 少し前に書いた記事についてご質問頂きました🙇 ありがとうございます✨️ Q.質問 ↓↓↓ 昔は、 「自分を向上させる為にがんばること」 といったように、...

これまで受講して下さった方々の多くが、 講座の後半で徹底的に行っている 自分の大切にしている価値を明確にすることが 必要って直感で感じてくれていたみたいなんです。 時間に追われ、 色んな役割をこなし、 忙しい日々の中で、 このままでいいのか？...

ヨガの世界では、 心の働きが乱れやすい原因を 9つに分類しています。 心が乱れる原因その4　は、 【不注意】 注意が散漫な状態ですね。 実は、 1つのことにぐっと集中し続ける（特に単純なタスクなら尚更） ってそんなに長く続けられることではなく、...

身体の癖が、 歪みやこわばりの原因になりうることって ご存じですか？？ ご存じの方も多いと想定されますが！ では、何故、知っているのに、 癖を強化してしまう身体の使い方を 続けているのでしょうか？？ その癖をどれだけ発動させているか 自覚があまりなく重要度が低いからかなー。...

どうしても人と比べちゃうんだよね、、、って 落ち込んでしまうことないですか？？ そうゆうときは「比べること」そのものが 悪いことことであるかのような気持ちになりがち😭 でも「比べること」自体は当たり前。 むしろ「比べることができない」なら、...

誰かに教えてもらうと、 知らないうちに心を操られちゃうかもしれないっと 思ってた😂 こんな私と心と向き合う講座なので、 科学的に解明されてきている心の仕組みを体感してもらったり、 身体（目に見えて物理的に存在している肉体）を使ったりしています。 懐疑心の強さから、...

ヨガスートラを心のトリセツにしている Yogabeingのじゅんこです😊♡ 少し前に娘が、、、 勝手に湧き上がる嫉妬のような感情を抱えて、 「私って嫌な子なのかな？だめな気持ちかな？」 ってつぶやいたので。 「全然だめじゃなーい！！ こうゆう場面では、...