Yogabeing

ヨガのポーズを行う上で、 というかヨガじゃなくても、 特に立位で動作を行う上で 足裏の使い方の重要性は レッスンでも結構しつこくお伝えしていますが。 足は、建築物でいえば、「基礎部分」としてよく例えられますが、 その基礎の弱さから、...

今のままの自分が愛おしくなる♡ ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊💖 「感謝するべきだ」みたいな自動思考は、 自然発生的に感じる、ほっこりした感謝とは違う。 自動思考は気づかないうちに...

今のままの自分が愛おしくなる♡ ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊💖 ○6月グループオンラインブッキングページを更新しました✨️ 5月中にお申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️...

本当に居心地のよいココロとカラダを手に入れる♡ 私専用のガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊💖 ○5月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ ↓ 5月グループオンラインレッスン申込 上記ページより4月中に...

本当に居心地のよいココロとカラダを手に入れる♡ 私専用のガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊 例えば、 カルマヨガ（見返りを求めない行動を行う） などを「辛いけど頑張って」やっても、 自分は「打算的」って思い込んでるなら...

本当に居心地のよいココロとカラダを手に入れる♡ 私専用のガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊💖 ○4月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ ↓ 4月グループオンラインお申し込み 上記ページより3月中に...

ヨガスートラを心のトリセツにしている Yogabeingのじゅんこです😊♡ 少し前に娘が、、、 勝手に湧き上がる嫉妬のような感情を抱えて、 「私って嫌な子なのかな？だめな気持ちかな？」 ってつぶやいたので。 「全然だめじゃなーい！！ こうゆう場面では、...

#ヨガパラ　からの学びで “足りない思考”から距離を置く Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○3月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより2月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ 3月グループオンライン申込...

僧帽筋って、背中のけっこう広範囲を覆っているから、 首のコリや肩甲骨の動きにも影響する💨 肩をすくませたアームバランスのアーサナで 懸命に耐え偲んでいる姿をお見受けすると 「肩コリ癖を強化しないように気をつけてーー！！！」 とお伝えしたくなっちゃう💦...

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 ○2月グループオンラインレッスンのページを更新しました✨️ 下記ページより1月中に お申し込み・お支払いの手続きをお願いします😊✨️ 2月オンラインお申し込み...